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    【网友留言】九姑娘,最近天气太热不适合跑步,我办了一张游泳卡,天天去游泳,坚持大半个月了,为什么不但没有变瘦,还长胖了两斤?by@ 小丸子 答: 对于大体重的人来说,游泳是最佳的运动形式之一(这一点是不用怀疑的) 九姑娘之前就有说过,以一个60公斤

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    所以,很多时候,游泳了 也不见瘦... 科学研究也证明了这一点:早在10年前,就有科学家做过研究,他们找了18个久坐成性的胖纸,分成两组,一组继续久坐不运动,另外一组每天用60%的最大心率(有氧运动的强度)游泳45分钟,一周三次.(饮食没有做任何干预).

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    跑步和游泳哪个减肥效果好?提起减肥,许多人都会想到跑步减肥和游泳减肥.从热量消耗的角度上来看,游泳一般比跑步消耗的能量要多,但从整体的效果来金沙娱乐 上全狐网看,游泳却不一定是最减肥的.究竟是咋回事?

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    名词解释: 热痉挛:是指在干热环境条件下劳动,出汗过度,身体钠盐流失过多,发生肢体和腹壁肌肉的痉挛(抽筋)现象,通常是受热导致虚脱的第一次警告. 热衰竭: 是指在高温环境劳动或者运动,出现的血液循环机能衰竭.血压下降、脉搏呼吸加快、大量出汗、皮

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