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    位于腰部,左右各一,右边偏下,左边偏上,外形椭圆弯曲,状如 豇豆 .肾主藏精,主生长发育与生殖,主水,主纳气.为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本.如果劳倦过度,或久病失养,易出现 肾虚 表现.推荐几款补肾养肾食谱,您可对症选择.

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    1、看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说"人老珠黄",其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了.眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足. 一说起气血,一般人都觉得是很

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    中医的玄妙之处除了能助人养生延年外,还在于它能够发现一些不起眼却具有神奇功效的东西,并将它们加以运用. 在我们的生活中,其实有很多看上去不起眼的小东西,也许你会粗心地把它们送进垃圾桶,但是你知道吗?把这些东西扔了很可惜哦.现在就让我们来盘点一下那些被你

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    火龙果的食疗作用 1、火龙果中花青素含量较高.花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗 衰老 的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防 痴呆 文章导读 火龙果 是 仙人掌 科植物,原产地在中美洲,它集"水果"

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    1、肚皮舞 肚皮舞不仅仅是一种舞蹈艺术形式,近年来也被作为一种健身运动而进行推广.肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,同时也能消耗大量脂肪,坚持练习60分钟的肚皮舞,能够消耗330卡的热量,是减肚子最有效的运动之一. 文章导读 研究发现,

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    酒酿紫薯丸 主料:紫薯、 糯米 粉 文章导读 许多人觉得 紫薯 和 红薯 是一样的,只是颜色不同而已,其实相比红薯紫薯更营养.因为紫薯除了具备红薯的营养外,还富含硒元素和花青素.紫薯还在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌

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    锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分.小孩缺锌会降低味觉功能和消化能力,造成胃口不好,食欲不振,挑食、偏食等症状,严重者甚至会异食.因此,合理补充锌,对提高宝宝食欲有好处. 3、提高免疫力 锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素.锌能够分解T淋巴细

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    1、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆,由于端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的 腹部 及臀部维持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正. 文章导读

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    第一件事:孕前做一次全面的体检 夫妻两人一定要去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史,以此为基础制定 怀孕 计划. 如果查出异常,如患有 文章导读 当我们老大不小,孩子自然成为头